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Last updated on 16 October, 2024
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Ausbildung in Sophrologie
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Ausbildung in Sophrologie
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Einführung in die Sophrologie: Ein Werkzeug gegen Stress und Angst
In der heutigen Gesellschaft stehen Menschen unter ständigem Druck, sei es im privaten oder beruflichen Umfeld. Dieser Stress wird durch Faktoren wie Arbeitslosigkeit, Gewalt und Unsicherheit verstärkt. Chronischer Stress trägt zu schweren Erkrankungen bei, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Magenprobleme. Die Sophrologie bietet in diesem Kontext eine effektive Methode, um körperliche und psychische Belastungen zu lindern. Ursprünglich von Alfonso Caycedo in den 1960er Jahren entwickelt, kombiniert sie Techniken aus Yoga, Meditation und westlicher Entspannung wie das Jacobson-Verfahren und das autogene Training.
Eine positive Sicht auf den Menschen
Das Wort "Sophrologie" leitet sich aus den griechischen Begriffen sos (Harmonie), phren (Bewusstsein) und logos (Lehre) ab. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen, indem die persönlichen Ressourcen gestärkt werden. Ein zentrales Prinzip der Sophrologie ist das sogenannte "positive Denken". Eine positive Selbstwahrnehmung fördert nachweislich sowohl die psychische als auch die physische Gesundheit. Dabei wird der Patient in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt, um seine inneren Kräfte zu aktivieren. Diese Methode hilft ihm, Stress zu bewältigen, seine Emotionen zu regulieren und Herausforderungen mit Zuversicht zu begegnen.
Techniken der Sophrologie für Wohlbefinden
Die Sophrologie legt großen Wert auf das Körperbewusstsein, da ein entspannter Körper zu einem klaren und ruhigen Geist führt. Übungen wie die dynamische Entspannung nach Caycedo sowie Atemtechniken helfen, Spannungen abzubauen und das emotionale Gleichgewicht zu fördern. Ein weiteres zentrales Element ist das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment, um Gedankenspiralen zu durchbrechen. Durch mentale Aktivierungen während der Sitzungen können Teilnehmer vergangene Erfahrungen verarbeiten, sich auf die Gegenwart konzentrieren oder sich auf zukünftige Herausforderungen vorbereiten. Die Methode integriert auch Elemente der Meditation, um störende Gedanken loszulassen.
Die Ausbildung zum Sophrologen: Inhalte und Vorteile
Diese praxisorientierte Ausbildung vermittelt alle Techniken der Caycedo-Sophrologie. Die zehn Module, bestehend aus Theorie, Praxis und Übungen, bereiten die Teilnehmer darauf vor, sowohl ihre persönlichen Ressourcen zu entwickeln als auch verschiedene psychische und physische Probleme zu behandeln, wie Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme oder Schmerzmanagement. Die Ausbildung ist flexibel gestaltet, sodass die Teilnehmer in ihrem eigenen Tempo lernen können. Sie erhalten Zugang zu Online-Materialien und können sich bei Bedarf mit einem Tutor austauschen. Nach erfolgreichem Abschluss sind die Absolventen bereit, ihre Praxis zu eröffnen. Zusätzlich gibt es eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie, die den Einstieg risikofrei gestaltet.
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Course benefits
This course includes
Certified & Accredited Course
Study group access
12 audios
11 modules
Interactives quizzes
10 PDFs
Modules
Course syllabus
MODUL 1: EINFÜHRUNG IN DIE SOPHROLOGIE
In diesem ersten Modul erläutern wir die Geschichte und grundlegenden Konzepte der Sophrologie. Wir behandeln folgende Themen:
- Der Beruf des Sophrologen
- Theorien, definiert von Alfonso Caycedo
- Der Ablauf einer Sophrologiesitzung
- Verschiedene Entspannungstechniken
- Körperliche Schemata
- Anwendungsbereiche der Sophrologie
MODUL 2 : ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Hier liegt der Fokus auf Schlüsselkonzepten, die für die Praxis der Sophrologie essentiell sind und den Einstieg in Caycedos dynamische Entspannung bilden. Die Themen umfassen:
- Mechanismen des menschlichen Wesens
- Verhaltensreaktionen
- Die Ebenen des Bewusstseins
- Das Zentrum des Denkens
- Stress und Emotionen
- Eine typische Entspannungssitzung
MODUL 3 : KOMMUNIKATIONSTECHNIKEN ZWISCHEN SOPHROLOGE UND PATIENT
In diesem Modul geht es um Bewusstseinszustände und Techniken zur Bearbeitung verschiedener Probleme. Behandelte Themen sind:
- Die Bedeutung der Kommunikation zwischen Sophrologe und Patient
- Zusätzliche in der Sophrologie verwendete Methoden
- Ein Beispiel für Kurztherapie
- Autogenes Training nach Schultz
- Progressive Entspannung
- Praktische Umsetzung
MODUL 4 : ABLAUF EINER VOLLSTÄNDIGEN SITZUNG
In diesem Modul vertiefen Sie das bisher Gelernte und erfahren, wie eine vollständige Sophrologiesitzung von der Anamnese bis zu den abschließenden Gesprächen verläuft. Die Themen umfassen:
- Die Grundlagen der helfenden Beziehung
- Die Anamnese
- Atemtechniken
- Dynamische Entspannung
- Visualisierungsübungen
- Die Bedeutung von Bewegung
MODUL 5 : PRAKTISCHE UMSETZUNG
In diesem Modul liegt der Schwerpunkt auf Schlüsseltechniken für die Sophrologie-Praxis. Wir behandeln die Sophronisation und die Präterisation, um an vergangenen Ereignissen und am Gedächtnis zu arbeiten. Die Themen sind:
- Dynamische Entspannung
- Erste Stufe: Präsentation
- Zweite Stufe: Futurisierung
- Dritte Stufe: Vorsterilisation
- Vierte Stufe: Summierung
- Beispiele für Terpnos Logos
MODUL 6 : SOPHROLOGIE - BEGLEITPROGRAMM
Dieses Modul führt tiefer in die Caycedo-Methode ein. Wir behandeln die Struktur des sophrologischen Protokolls und Techniken der Totalisierung und sophro-sozialen Integration:
- Ansprache verschiedener Patientenprobleme
- Einrichtung von Gruppensitzungen
- Bedürfnisse des Patienten
- Das Sophronische Bündnis
- Festlegung von Absichten
- Beispiele für Protokolle und Terpnos Logos
MODUL 7 : ZUSÄTZLICHE TECHNIKEN
Hier befassen wir uns mit Sophrologie-Anwendungen bei Kindern und den Vorteilen der Meditation:
- Werkzeuge für den Wandel
- Der gegenwärtige Augenblick
- Vollständiges Bewusstsein
- Harmonisierung von Körper und Geist
- Rekonnektive Sophrologie
- Sophrologie bei Schüchternheit und Schulphobien
MODUL 8 : DIE VERSCHIEDENEN ANWENDUNGEN DES SOPHROLOGIEPROTOKOLLS
In diesem Modul behandeln wir konkrete Sophrologie-Anwendungen, insbesondere bei psychischen Störungen, Stress, Angst und Phobien:
- Umgang mit Schmerzen
- Sport und Sophrologie
- Depressionen
- Angststörungen
- Phobien
- Trauer
- Süchte
- Sophrologie und Pädagogik
MODUL 9 : UMGANG MIT EMOTIONEN
In diesem vorletzten Kapitel befassen wir uns mit der Anwendung der Psychologie. Anhand zahlreicher Beispiele können Sie Ihre eigenen Protokolle erstellen. Folgendes werden wir untersuchen:
- Funktion des Unbewussten.
- Zu beachtende Einstellungen.
- Abwehrmechanismen
- Die Unterdrückung von Emotionen
- Neurosen und Psychosen
- Somatisierung
MODUL 10 : PRAKTISCHE TIPPS FÜR DIE NIEDERLASSUNG
Dieser letzte Teil der Ausbildung vermittelt Ihnen einen Überblick über den Beruf des Sophrologen. Er vermittelt Ihnen auch die Schlüssel, die für die Niederlassung und die Ausübung des Berufs unerlässlich sind. Wir werden folgende Themen behandeln
- Der Steuerstatus
- Die Preisgestaltung
- Praktische Aspekte des Sophrologieberufs
- Die Entwicklung Ihrer Aktivität
- Versicherungen
- Supervision
Ausbildung in Sophrologie
Certification
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Our courses have earned accreditation from four highly respected institutions.
